成人高考高升专和高升本该选哪个，根据个人目标，选择具体的课程类型。如果想拿到更高的学历，可选择高升专；如果想取得更多的知识和技能，可以选择高升本。

1、成人高考高升专主要适用于高中没有完成学业的考生，希望可以快速补课的考生，学习比较侧重于实操，参加考试考察只考查应用型知识。

2、成人高考高升本主要面向高中毕业有一定的理论知识储备，想继续学习本科课程的考生，学习注重理论知识，注重学生的接受能力，考试考查基础理论知识及应用知识。

3、选择成人高考专升本或者高升本，首先要看考生自己的情况，专升本适用于已经有一定的学业基础，思维能力较快的学生，如果没有能力掌握理论知识，就可以选择专升本来增加学习优势。

在参加考试的时候也要查看考生想选择的专业，是否需要高升本，及考生有没有能力掌握理论知识。

总的来说，比较合适考生需要自己仔细判断。